Über FITZURÜCK
sicher zurück in einen starken Alltag
Nach der Geburt beginnt ein neuer Weg - für dich und deinen Körper.
FITZURÜCK begleitet dich dabei!
Dein Körper hat Großartiges geleistet - jetzt ist es Zeit, ihn bewusst wieder zu stärken.
In unseren Beckenbodenkursen bekommst du physiotherapeutische Unterstützung, auf dich abgestimmte Übungen und jede Menge Motivation für deinen neuen Alltag mit Baby.
In kleinen, liebevollen Kursen bekommst du:
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Gezielte Übungen für Beckenboden, Bauch und Haltung
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Tipps für einen starken Alltag als Mama
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Einen Ort, an dem du im Mittelpunkt stehst
Du musst nicht perfekt zurück- du darfst FITZURÜCK
Unsere Leistungen
Beckenbodenkurse- zertifiziert und bezuschusst!
Mit oder ohne Baby- du entscheidest!
Hier bekommst du gezielte Übungen für Beckenboden, Bauch und Rücken, die dich sanft und sicher in deine Stärke zurückbringen.
Ob nach natürlicher Geburt oder Kaiserschnitt- du bekommst individuelle Begleitung und Raum für dich.
Partnerkurse- gemeinsam stark
Zusammen mit deinem Partner oder einer Begleitperson stärkst du nicht nur deinen Körper, sondern auch eure Verbindung. Perfekt, wenn ihr diese besondere Zeit gemeinsam erleben möchtet.
Einzelsitzungen - 100% auf dich abgestimmt
- auch online
Dein persönlicher Termin, dein Tempo. Hier schauen wir individuell auf deine Bedürfnisse, Beschwerden oder Ziele - von Beckenbodenarbeit bis Entspannung