Unsere Leistungen
Präventionskurse - Dein Weg zurück in deine Kraft
Mit oder ohne Baby - hier stärkst du Beckenboden, Bauch und Haltung. Sanfte Übungen helfen dir, dich nach der Geburt wieder sicher und kraftvoll zu fühlen.
Zurück in den Beruf - fit für den Alltag
Starte gelassen in deinen Mama-Alltag. In diesem Kurs bereitest du Körper und Geist auf den Wiedereinstieg vor - für Haltung, Energie und innere Gelassenheit im Job
Partnerkurse - gemeinsam stark
Stärkt euch als Paar: Gemeinsam aktiv werden, die Bindung vertiefen und den Körper liebevoll aufbauen.
Erlebt die Zeit bewusst zu zweit
Outdoor Beckenboden -Bewegung, die gut tut!
Raus aus den eigenen vier Wänden, rein in die Natur - mit deinem Baby im Kinderwagen. In diesem Kurs stärkst du sanft und tankst frische Energie bei viel Sonnenschein.
Einzelsitzungen - 100% auf dich abgestimmt
Dein persönlicher Termin, dein Tempo. Hier schauen wir individuell auf deine Bedürfnisse, Beschwerden oder Ziele - von Beckenbodenarbeit bis Entspannung
Fit für dein nächstes Mama-Abenteuer
Mach deinen Körper bereit für das nächste Wunder. In diesem Kurs gehen wir gezielt auf den Beckenboden und Core ein. Mit Prävention von Rückenschmerzen, Rektusdiastase und Inkontinenz
