Über uns
Unsere Geschichte, unsere Vision
Unsere Mission
FITZURÜCK ist aus der Beobachtung entstanden, dass viele Frauen nach der Geburt über die klassische Rückbildung hinaus Unterstützung beim Wiedereinstieg in Bewegung suchen. Der Körper hat in dieser Zeit Unglaubliches geleistet und genau so sollte auch das Training danach sein: durchdacht, ganzheitlich und mit Verständnis für jede einzelne Mutter.
Unser Ziel ist es, Frauen wieder zurück in ihre Kraft zu bringen.
Zurück zu einem stabilen Körper.
Zurück zu einem guten Gefühl.
Zurück zu sich selbst.
Unser Team
Ich bin Marcel, Physiotherapeut, qualifizierter Beckenbodenkursleiter und Gründer von FITZURÜCK.
Ich habe FITZURÜCK gegründet, weil für viele Frauen nach der Rückbildung noch lange nicht alles wieder gut ist. Beschwerden und Unsicherheit bleiben oft.
In meinen Kursen zeige ich dir verständlich und ohne Leistungsdruck, wie du Beckenboden, Bauch und Rücken gezielt stärkst und dich im Alltag wieder sicherer fühlst.
Marcel – Gründer & Physiotherapeut
Co-Gründerin · Strategische Entwicklung · Mama
Als Mutter weiß ich, wie schnell die eigenen Bedürfnisse zwischen körperlicher Erholung und Familienalltag nach hinten rutschen. Genau diese Perspektive bringe ich bei FITZURÜCK ein.
Gemeinsam mit Marcel entwickle ich Angebote, die wirklich in den Alltag passen. Damit man nicht nur Mama ist, sondern Frau sein darf.
Laura – Strategische Entwicklung & Co-Founderin
Warum Fitzurück?
Beckenboden & Körpermitte
Gezieltes Training für Beckenboden, Bauch und Rücken.
Du stärkst die Bereiche, die nach Schwangerschaft und Geburt besonders wichtig sind.
Physiotherapeutisch begleitet
Verständlich angeleitet und sicher aufgebaut.
Die Übungen werden nachvollziehbar erklärt und alltagstauglich vermittelt.
Der Kurs ist ZPP-zertifiziert. Je nach Krankenkasse ist eine anteilige oder vollständige Erstattung der Kursgebühr möglich.
Alltagstauglich
Mehr Stabilität für Heben, Tragen und Bewegung.
Du lernst, wie du deinen Körper auch im Alltag bewusster und sicherer einsetzen kannst.
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Unsere Vision
Wir möchten mit Fitzurück Frauen nach der Schwangerschaft langfristig begleiten – nicht nur in einem Kurs, sondern auf ihrem Weg zurück zu einem starken, stabilen und gesunden Körper.
Fitzurück soll Training, Wissen und Gemeinschaft verbinden und eine Community aufbauen, in der sich Mütter gegenseitig unterstützen, motivieren und gemeinsam stärker werden.