Über uns
Unsere Geschichte, unsere Vision
Unsere Mission
Fitzurück ist aus der Überzeugung entstanden, dass Frauen nach der Schwangerschaft mehr verdienen als nur einen kurzen Standard-Rückbildungskurs. Der Körper hat in dieser Zeit Unglaubliches geleistet und genau so sollte auch das Training danach sein – durchdacht, ganzheitlich und mit Verständnis für jede einzelne Mutter.
Unser Ziel ist es, Frauen wieder zurück in ihre Kraft zu bringen.
Zurück zu einem stabilen Körper.
Zurück zu einem guten Gefühl.
Zurück zu sich selbst.
Unsere Geschichte
Fitzurück ist aus der täglichen Arbeit als Physiotherapeut und aus unserer eigenen Erfahrung als Familie entstanden. Immer wieder haben wir gesehen, dass viele Frauen nach der Schwangerschaft unsicher sind, wie sie wieder richtig mit Training anfangen sollen. Oft bleiben Beschwerden, Instabilität oder einfach das Gefühl, der Körper ist noch nicht wieder der alte.
Gleichzeitig haben wir gemerkt, dass klassische Rückbildungskurse oft zu kurz sind und nicht den ganzen Körper betrachten. Dabei gehören Beckenboden, Bauch, Rücken, Haltung und Atmung immer zusammen.
So ist die Idee entstanden, ein Konzept zu entwickeln, das Frauen nicht nur durch einen Kurs begleitet, sondern Schritt für Schritt zurück zu einem starken, stabilen und belastbaren Körper führt.
Mit physiotherapeutischem Wissen, strukturiertem Training und einer Community, in der sich Mütter austauschen und gegenseitig unterstützen können.
Aus dieser Idee ist Fitzurück entstanden – und die Vision wächst jeden Tag weiter.
Warum Fitzurück?
Viele Frauen wissen nach der Schwangerschaft nicht, wie sie richtig wieder mit Training anfangen sollen.
Oft bleiben Unsicherheit, Schmerzen oder das Gefühl, der Körper ist noch nicht wieder der alte. Gleichzeitig fehlt im Alltag mit Kind oft die Zeit für feste Kurse oder lange Trainings.
Genau hier setzt Fitzurück an.
Fitzurück verbindet physiotherapeutisches Wissen, strukturiertes Training und eine Community, in der man sich austauschen und gegenseitig unterstützen kann. Dabei betrachten wir nicht nur den Beckenboden, sondern den ganzen Körper – Bauch, Rücken, Haltung, Atmung und Bewegung im Alltag.
Fitzurück ist für uns mehr als Training.
Es ist eine Herzenssache, eine Gemeinschaft und eine Vision, die noch wachsen wird.
Unser Team
Ich bin Marcel, Physiotherapeut, Gründer von Fitzurück und arbeite außerdem als Medical Marketing Manager im Gesundheitsbereich. Mich fasziniert am menschlichen Körper besonders, dass alles miteinander zusammenhängt. Jede Struktur, jede Bewegung und jede Funktion beeinflusst eine andere – genau dieses Zusammenspiel macht meine Arbeit so spannend.
Das Thema Training nach der Schwangerschaft liegt mir besonders am Herzen, weil der Körper in dieser Zeit Unglaubliches leistet. Nach der Geburt ist vieles geschwächt oder überlastet, und oft fehlt die richtige Anleitung, um wieder sicher und stabil zu werden. Genau hier möchte ich mit meinem Wissen helfen und Frauen Schritt für Schritt wieder stark machen.
Neben Fitzurück habe ich den Verein Kleine Helden e.V. gegründet, mit dem wir kranke Kinder in Krankenhäusern und Hospizen unterstützen. Auch dort geht es für mich darum, Menschen zu helfen, stärker zu werden und nicht aufzugeben.
Marcel – Gründer & Physiotherapeut
Laura ist die strategische Leitung und Co-Founderin von Fitzurück. Sie plant, strukturiert und entwickelt gemeinsam mit mir die Konzepte und Strategien hinter Fitzurück. Sie denkt oft mehrere Schritte weiter und sorgt dafür, dass aus Ideen echte Konzepte werden.
Durch ihre Rolle als Mutter weiß sie genau, wie sich die Zeit nach der Schwangerschaft anfühlt – körperlich, aber auch emotional. Sie kann sich sehr gut in andere Menschen hineinversetzen und versteht, was Mütter wirklich brauchen: Verständnis, Zeit, Geduld und das Gefühl, so sein zu dürfen, wie man ist.
Ihr ist besonders wichtig, dass Mütter nicht nur wieder fit werden, sondern trotzdem Mütter bleiben dürfen – mit allen Stärken, aber auch mit allen schwachen Momenten. Bei Fitzurück darf jeder ehrlich sein, Hilfe annehmen und trotzdem stärker werden.
Laura – Strategische Leitung & Co-Founderin
Unsere Vision
Wir möchten mit Fitzurück Frauen nach der Schwangerschaft langfristig begleiten – nicht nur in einem Kurs, sondern auf ihrem Weg zurück zu einem starken, stabilen und gesunden Körper.
Fitzurück soll Training, Wissen und Gemeinschaft verbinden und eine Community aufbauen, in der sich Mütter gegenseitig unterstützen, motivieren und gemeinsam stärker werden.