Über FITZURÜCK
Nach der Geburt beginnt ein neuer Weg - für dich und deinen Körper.
FITZRÜCK begleitet dich dabei, Schritt für Schritt zurück in deine Kraft zu finden.
Dein Körper hat großartiges geleistet - jetzt ist es Zeit, ihn bewusst zu stärken. In unseren Präventionskursen bekommst du physiotherapeutische Unterstützung, auf dich abgestimmte Übungen und jede Menge Motivation für deinen neuen Mama-Alltag.
In kleinen, liebevollen Kursen bekommst du:
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Gezielte Übungen für Beckenboden, Bauch und Haltung
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Tipps für einen starken Alltag als Mama
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Einen Ort, an dem du im Mittelpunkt stehst
Du musst nicht perfekt zurück- du darfst bewusst FITZURÜCK
Unsere Leistungen
Präventionskurse - Dein Weg zurück in deine Kraft
Mit oder ohne Baby- du entscheidest!
Hier bekommst du gezielte Übungen für Beckenboden, Bauch und Rücken, die dich sanft und sicher in deine Stärke zurückbringen.
Ob nach natürlicher Geburt oder Kaiserschnitt- du bekommst individuelle Begleitung und Raum für dich.
Partnerkurse- gemeinsam stark
Zusammen mit deinem Partner oder einer Begleitperson stärkst du nicht nur deinen Körper, sondern auch eure Verbindung. Perfekt, wenn ihr diese besondere Zeit gemeinsam erleben möchtet.
Einzelsitzungen - 100% auf dich abgestimmt
Dein persönlicher Termin, dein Tempo. Hier schauen wir individuell auf deine Bedürfnisse, Beschwerden oder Ziele - von Beckenbodenarbeit bis Entspannung